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記者馮珮汶／綜合報導搗蛋了沒？西洋重要節慶萬聖節即將到來，近年來台灣也跟著風行，整個十月都瀰漫著過節氣氛，當然應景的東西不可少，從飯店、餐廳到百貨通通都有創意的新商品吸客，以下就整理出懶人包下篇，趕快買來搞怪一下！→全家便利商店全家便利商店搶攻搞怪商機，一口氣推出零食甜點、實用提袋、季節期間限定的特色調酒等多款「搞鬼」應景單品，此次不僅有獨家粉紅色骷髏頭的「加倍佳萬聖造型桶」、還有卡哇依的小型「萬聖節造形提袋」；同步推出「黃金南瓜泥沙拉」、「南瓜濃湯」兩款應景輕食。全家首推全台獨家販售粉紅骷髏頭造型設計的「加倍佳萬聖造型桶(售價239元)」，搭配綠色眼珠，造型俏皮，內含15支棒棒糖，方便和朋友分享。此外超商這次更從日本獨家引進一款「殭屍造型小餅乾」，共分雞湯、燒肉和香鹽海苔三種口味，一小塊餅乾個個都特別做成殭屍造型，搭配綠色、藍色、紅色3種不同的繽紛色彩，每包售價65元。此次萬聖節活動期間，特別推出超卡哇依的小型「萬聖節造形提袋」，有南瓜、黑貓兩款造型，全台限量1.8萬個，只要在10/10至11/6期間購買健達指定商品3件就免費送一個造型提袋。▲圖／全家提供。→7-ELEVEN7-ELEVEN今年萬聖節結合全國各地門市的「好鄰居同樂會」，在10月舉辦超過300場的萬聖節活動，場次較去年成長近4成，活動類型舉凡「萬聖變裝派對」、「萬聖版小小店長」、「萌鬼面具DIY」、「萬聖糖果趴」等一應俱全，舉辦地點擴大至全台門市，中部地區的場次甚至較去年增加超過2倍。另外好鄰居同樂會舉辦的「小小店長」一直是超商最受歡迎的品牌活動，推出9年，累計共舉辦近4萬場活動，吸引超過120萬人次體驗。針對節慶推出不同親子活動，包括元宵節燈籠DIY、兒童節彩繪比賽、端午節咖啡香包DIY、聖誕薑餅屋DIY等，其中10月結合萬聖節慶推出的系列活動更是成為家長及社區間最受歡迎的活動之一。這次超商推出近50款糖果選擇，至11月6日止更推出指定糖果任選第2件6折(價低者折扣)的超值優惠，預計今年萬聖檔期商品的銷量相較以往約能成長2成；超商更首度推出「OPEN!萬聖糖果組合包」，限量於全台120間門市販售。▲圖／7-ELEVEN提供。→Mister DonutMister Donut 10/19(五)起推出萬聖節限定獨家商品，包含WOW草莓搗蛋鬼、南瓜紫薯木乃伊、大眼小蕉怪、南瓜脆脆波堤共4款萬聖節主題商品，售價45到50元；更加碼推出「萌鬼出擊」活動，只要參與門市「甜甜圈買5送1」優惠活動即可獲得萬聖節紋身貼紙一組(內含兩枚紋身貼紙，其中需購買一個萬聖節新品)，除了在Mister Donut 全台65間門市上市外，也精選南瓜紫薯木乃伊於232家7-ELEVEN店中店進行販售，此外在10月份也推出「小搗蛋烘焙師」課程以及小朋友最愛的歡樂5Q也悄悄換上萬聖新裝，Mister Donut要讓驚悚的萬聖節也有甜甜圈的童趣甜蜜陪伴。▲圖／Mister Donut提供。▲圖／Mister Donut提供。→全聯福利中心全聯福利中心今年推出「萬聖果果節」，即日起至11/1共計22款指定糖果全聯價8折起，風靡小朋友界的福利熊也推出多款萬聖節包裝商品，如「盛香珍蒟蒻椰果」、「盛香珍濃厚雙味脆捲抹茶+香橙巧克力風味」都有第二件5折起優惠。另外如「呦皮QQ糖分享包歡樂熊/酸可樂」也有買一送一，可愛教主凱蒂貓、小朋友喜愛的巧趣多造型蛋也都有推出萬聖節主題包裝商品，是大朋友陪小朋友開心過萬聖節的最佳選擇。超市今年也特別開發獨家的福利熊萬聖節包裝水果，如東勢富有柿(約1.2kg/盒)10/19~10/25特價179元限量發售，每個水果盒中還附有萬聖節版搞怪貼紙，可以用表情貼紙裝飾柿子，好吃又好玩。另外紐西蘭奇異果也推出萬聖節特殊版包裝，只要任選紐西蘭奇異果(約90g/粒/12元)滿150元，即贈萬聖節水果桶，限量6萬個，10/19~11/1還有6粒48優惠價。▲圖／全聯提供。除了門市滿滿的萬聖節氛圍外，全聯最萌的宣傳大使福利熊也將換上小惡魔裝扮參與10/27於台北天母商圈舉辦的「天母搞什麼鬼9」，當天將會於下午13:00於靠近全聯天母天玉店旁的天母創意市集發送500個免費的福利熊南瓜桶，更會現場準備精彩的演出與民眾拍照打卡，另天母商圈內的天母天玉、士林士東、士林蘭雅、士林天母、士林忠誠等5家門市也配合要糖店家活動，前往要糖的小朋友有機會可免費拿到限量的TNCC綜合水果軟糖及加倍佳小小兵驚喜蛋棒棒糖，上述門市活動當日自下午13:00起單筆消費餅乾/糖果/巧克力類別品項任3樣，每店各有50個名額可獲得福利熊限量撞色環保背心袋。→JASONS MARKET PLACEJASONS MARKET PLACE引進共八款美國進口南瓜以及二十餘款來自世界各國的應景零嘴、啤酒與派對變裝配件，10月份各週末消費者到店面購物，單筆消費滿500元即贈糖果1包；且即日起至10月31日，101店、大葉店與漢神巨蛋店設有大南瓜塗鴉區，大人小孩皆可發揮創意留下搗蛋塗鴉。▲圖／JASONS提供。超市表示，應景推出了八款大小不同的南瓜，其中最吸睛的是重達40公斤的美國大麥克南瓜，搶眼的巨無霸外型是派對布置首選。而魔術傑克南瓜、砲彈南瓜與原色南瓜則適合與三五好友、家人一同雕刻南瓜並製作南瓜燈，營造節慶氣氛。此外，擁有特殊紋路的虎紋南瓜、小巧可愛的棒球南瓜及雪白南瓜，用於料理或空間擺飾皆宜。若是希望節省時間的消費者，可買現成且極具巧思的彩繪南瓜，作為辦公桌療癒小物。▲圖／JASONS提供。 →新光三越台北南西店新光三越台北南西店即日起至10/31(三)，推出萬聖節企劃，10/27(六)於一館6F將舉辦最有趣的萬聖節闖關活動，特別設計三大關卡，邀請家長小朋友齊心協力闖關成功，完成者更可獲得挑戰者證書及限量圖騰便當盒；搗蛋遊行趴，10/28(日)於三館大門口將進行最盛大的變妝遊行，參加者需身著黑/橘色系相關服飾或自行搭配萬聖節裝扮，將由南西隊輔帶領前往中山商圈店家和台北南西店三館內Trick or Treak；三館館內更變裝成為怪獸搗蛋城堡，於三館的B1F、5-7F特別打造超有Feel的陳列裝置，像是獨家限定人骨陳列入座、南瓜桌燈吊旗、人台萬聖節裝置藝術及感應式大蜘蛛。→新光三越台北站前店新光三越台北站前店2018Halloween搗蛋派對即日起至10/31(日)開跑，本次特別蒐羅女巫、木乃伊、吸血鬼、殭屍等角色商品推薦，並準備拉拉熊、皮卡丘等扮裝萬聖小物；每週末規劃APP女巫獨享特別企劃，扣會員點數100點起即可將話題名品香水Salvatore Ferragamo、Burberry等經典商品帶回家。針對小朋友邀請超人氣卡通明星─瑪莎與熊於10/27(日)舉辦變裝派對與小朋友一起扮妝玩樂，同時還有蛋頭先生見面會，萬聖節當天更特別設立恐怖箱試膽大賽，凡持貴賓卡即可挑戰心臟強度抽好禮。▲圖／MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→誠品生活誠品生活推出一系列節慶活動和吸睛選品，除了書店推出「黑嘿萬聖節」活動，簡單三步驟完成手作南瓜、吸血鬼的立體大面具、南瓜提籃、創意眼鏡，再一起去來一場夜遊、聽大姐姐說故事討糖吃；松菸店「木匠兄妹」推出萬聖節手作課教DIY打造南瓜餐盤，再到「白雲堂」來一場驚魂夜油畫體驗。週年慶戰火持續發燒，誠品生活松菸店限定，10/20-10/21週末狂歡再加碼全館滿千送百；10/25-11/13高雄大遠百店壓軸登場，全館當日滿5,000元送600元，首12日指定專櫃當日滿6,000元，加碼再送200元；10/22至10/31，獨家推出萬聖節限定「幽靈雙層玻璃杯」，當日累計消費滿5,000元即可免費兌換一只。▲圖／MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→MITSUI OUTLET PARK林口MITSUI OUTLET PARK 林口以不可思議的童話物語為主題，全館換上應景的萬聖新衣和大家一起歡樂過節，中央廣場3D奇幻童書地景、南瓜燈籠牆裝飾、尋找驚奇電梯、柴犬丸子限定滿額禮、捕捉飛天女巫遊戲、萬聖節創意DIY等許多驚喜活動將於9/29(六)至10/31(三)神秘展開。▲圖／MITSUI OUTLET PARK 林口提供。→京站時尚廣場京站時尚廣場看準親子商機，從10月中旬起陸續推出一系列共5種的萬聖節系列手作課程，分別有杯子蛋糕、翻糖甜點、造型相框、造型花圈和小小搗冰手等；10/27~10/31京站並舉辦萬聖節集點蓋章活動，凡於指定櫃位集滿3個印章，就可兌換糖果一包，而B2樓的COLDSTONE專櫃，10/27~28加碼舉辦「不搗蛋．來搗冰」小小伴冰手職人活動，穿著萬聖節裝扮可免費多選一種配料，10/31萬聖節當天更會發放隱藏版限量糖果一包。▲圖／京站提供。▲圖／京站提供。更多三立新聞網報導做甜點沒人吃 網友看圖秒懂：有陰影鬼修女、蚯蚓凍 萬聖節美食挑戰視覺男童扮「鬼差」 網：戲說台灣需要您餐廳推「人肉火鍋」！嚇壞客：不敢吃

在今年 5 月舉行的 Uber Elevate 高峰會上，首席執行長 Dara Khosrowshahi 便討論了一些以無人機為基礎的食物配送服務相關內容。而從早先洩漏一則招聘的資訊看來，該公司似乎希望在 2021 年前就能推出這項服務。根據華爾街日報的報導，Uber 曾試圖招聘符合飛行標準和擁有相關培訓經驗的人員，協助該公司能安全、合法且高效率地，展開有發展性的飛行相關業務。工作內容也描述，該人員將會負責協助運輸用的無人機得以在明年開始運作。並在 2021 年之前，使這項稱為 Uber Express 的服務，能順利在多個市場中展開營運。雖然目前該則招聘資訊已經撤下，但藉此似乎驗證了 Uber 的確正暗地裡發展相關計劃。說到無人機送貨，其實不少大型公司都已經早一步推出了相關服務。像是 Amazon 在 2016 年時推出的 Prime Air，和 Alphabet 在去年推出的無人機送貨服務等。不過也由於無人機的相關法規十分複雜，在市場上各公司都能有效克服這項難題前，類似服務應該暫時還難以普及。就這點來看，UberExpress 若希望在三年內推出這項服務，無疑是一項艱鉅的挑戰。Uber 近來持續展現出發展叫車以外服務的決心，例如上週該公司才宣布的卡車送貨服務、開發中的飛行計程車服務，以及正在試水溫的短期工派遣以及電動滑板車租用服務。而在 9 月份的一份聲明中，首席執行長 Khosrowshahi 也對外介紹了一項名為「具備持續發展力的機動性」的計畫，其中便闡述了 Uber 將致力於擴展各項業務的態度與想法。總歸來說，目前雖然消息不少，但 UberExpress 實際推出的時間仍沒有定論。只能說 Uber 眼中似乎看見了無人機在未來的關鍵價值，然而發展是否會如其所望，只能待時間證實啦。Wall Street Journal

亞股今天全面狂跌，各市場平均跌幅都在2%左右，主要是因為美國總統川普表示要退出美俄中長程飛彈條約，國際政治局勢動盪。台股還有美軍軍艦繞行台灣的消息，地緣政治風險進一步升溫，造成大盤重挫199點，跌幅2%，指數摜破9800點，以9775點作收，收在今天的最低點，成交量則是1015億元。短線行情頗有進一步再回測前低的跡象，近期國際政治情勢將是左右盤勢的關鍵。（張佳琪報導）台股這幾天好不容易有止穩的跡象，國際政治的不確定因素卻又重重打擊台股。美國總統川普釋出將退出美俄中長程飛彈條約，引發全球關注，加上美沙緊張關係持續，亞洲盤跌得七葷八素，各市場跌幅約有2%之多。台股由台積電、大立光、台泥等重量級個股領跌，盤中因美軍軍艦繞行台灣的消息推升市場空頭氣焰，盤勢倒地不支。由於被動元件、矽晶圓族群籌碼鬆動殺盤力道兇猛，中小型電子股全受波及。大盤摜破9800大關且見不到撐盤力量，指數慘跌199點以9775點作收。新光投信協理謝學雲表示，地緣政治風險導致市場情緒偏向保守，短線留意前波低點能否守住。謝學雲說：「我們只能先觀察前波9740點的低點支撐力道如何」。投信指出，短線台股方向還不明確，建議以防禦性投資為主，而且要避免過度期待大幅彈升行情或是重押之前漲多的個股。（圖：取自證交所）

砷化鎵大廠穩懋 (3105-TW) 今 (23) 日召開法說會，展望第四季，公司指出，VCSEL 以及 Infra 業務可望脫離谷底，優於第三季，但 Cellular 以及 Wi-Fi 因終端市場不佳以及庫存調整影響，應不會成長，預估第四季營收季增 4-6%，毛利率則估與第三季持平。穩懋表示，每年下半年往往是客戶積極為未來的市場需求做準備的季節，通常多在這個時候為明年終端機種的 Design-in 進行產品研發，今年看來客戶並未受到第三季景氣低迷的影響，無論是 Sub 6 GHz 或 VCSEL 相關應用在下半年都有更多的 R&D 活動進行當中。目前穩懋有效月產能已經從 2.9 萬片提升至 3.2 萬片，較前季增加 1 成左右的產能，公司預期將足夠應付明年的需求成長，因此也下修明年資本支出由 70 億降至不到 60 億元。穩懋強調，對 5G 看法不變，長期對 PA 需求絕對是正面的，而 VCSET 除了用在 3D 感測應用在手機，也持續有客戶做其他用途，包括車用、工業領域，或是資料中心等都沒有喊停情況。至於日前有外資認為 VCSEL 恐將被微波 ToF 取代，穩懋則認為，不同的技術都可以做到 3D 感測的需求，但解析度以及應用範圍還是有所差別，而目前 VCSEL 技術相對成熟，還是看好其應用發展。而外界對 VCSEL 有跌價的疑慮，穩懋表示，VCSEL 報價是採年報價，而非每季報價，因此今年不會有跌價的問題，且明年產品規格還不一定，現在講報價有點早。

記者蔡世偉／台北報導昨（22）日黃子佼為新專輯錄音殺青找來各大媒體進行餐敘，其中聊到自己多次在聽到作品成果時感動落淚，甚至激動大哭到讓女友孟耿如來安慰。對此孟耿如今（23）日出席活動時坦言，當時候正在忙碌的她，突然看見黃子佼一人在痛哭流涕，嚇得直問：「你哭什麼？」▲黃子佼突如其來的痛哭，嚇到孟耿如（圖／大鵬經紀提供、翻攝自孟耿如臉書）出道即將滿30年的資深藝人黃子佼，終於在今年年底要發行個人第一張專輯，為了錄製首張創作大碟，他特地推掉多個主持邀約，當一首首成品一出爐，讓黃子佼本人多次落下男兒淚，甚至還痛哭流涕兩次，而其中一次女友孟耿如就在身旁。今日孟耿如出席自己電影《哈囉！有事嗎》首映時證實的確有此事，她笑說當時她正在忙著其他事，竟然看見黃子佼一個人在客廳哭斷腸，一時摸不著頭緒的她直問，「你哭什麼？」後來得知緣由後，只能不斷給予安慰。▲黃子佼等發片等了30年，感觸良多。（圖／大鵬經紀提供）昨天黃子佼接受媒體訪問時聊到，自己的新專輯在錄製階段，從沒給任何人聽過，唯獨親密愛人孟耿如聽過。孟耿如甜笑表示，自己真的很喜歡黃子佼的新專輯歌曲，其中有兩首歌是她的最愛，「其中一首就好像是在講我們剛交往時的感受，讓我感動到落淚。」但提到有沒有機會參與男友黃子佼的新歌MV演出，孟耿如笑說：「我有問過他，但他好像有自己的想法。」▲孟耿如透露自己很喜歡黃子佼的新歌。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導老婆忙直播拍賣 男星：沒交「功課」

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】目前為止，臨床上沒有能夠完全治癒失智症的方法，也就是說它的病程多半都是緩慢退化，幾乎不可逆轉，這也就是為什麼我們必須找到更早期的預防之道，更加關注年輕時，就可能產生的腦霧現象，及早預防腦原力的衰退。 對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本！ 從上面的敘述中你應該明白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態，我們看看下表。腦霧，是一種臨床的症狀表現，這樣的問題，在許多的疾病之中都可能出現，但通常在修正了某些相關的危險因子，或是疾病本身緩和之後，腦霧的現象時常是可以逆轉，也就是可以改善跟好轉的。 如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌，代表我們再也叫不出需要的檔案；而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機，可能重新開機，或把硬碟重整一下，就可以繼續運行地很好。 在每三個失智症患者中，其中也會有一個，是可以透過預防而避免發病的。仍有將近百分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！ 所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智，好好地儲存腦本，就是非常重要而且積極的做法，也因此早期關注自己的腦霧現象，好好調整和改善重要的危險因子，為我們的大腦儲蓄更多的本錢，絕對是最有效的預防策略！ 腦霧退散的低GI補腦飲食 為什麼控制血糖的穩定，對消除腦霧這麼重要呢？這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。 因為研究就已經告訴我們，長期追蹤的結果，儘管沒有糖尿病，平時血糖值比較高的人，未來罹患失智的風險就是比較高！ 血糖不穩對大腦造成的威脅 三高，即高血糖、高血壓、高血脂，在未來罹患失智的風險中，扮演的角色愈來愈舉足輕重。甚至有科學家提出：阿茲海默症可能是「第3型糖尿病」的假說，認為失智可能和大腦中胰島素的功能表現不正常有關。 血糖的不穩定也和發炎反應息息相關，當身體的血糖急遽升高時，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，大量細胞激素會直接突破「血—腦障壁」的防線，然後進一步誘發腦中產生神經性的發炎反應（Neuro-inflammation），大腦的發炎就有機會導致腦霧現象。 所以，除了「食物原形」和「地中海飲食」，「低GI飲食」也是對大腦具有保護作用的重要飲食原則！ 低GI飲食，穩定血糖的好幫手！ 良好的控制血糖就要多吃低GI的食物，但是GI是什麼呢？其實GI 就是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，是指食物對增加血糖快慢的影響力。若食物在消化後會迅速分解而造成血糖急速上升，就是具有高升糖指數；緩慢分解而血糖上升較慢的食物，就是具有低升糖指數。 簡而言之，當我們吃東西時，假使今天吃了A食物，使我們的血糖迅速上升，那它就是屬於高GI食物；假使今天吃了B食物，我們的血糖是緩慢上升的，那它就是屬於低GI的食物。 低GI飲食法有什麼好處？ 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

娛樂中心／綜合報導雖然在日本暗黑界待這麼多年了，但可能有很多人都有同樣的感覺，葵つかさ（葵司）很神秘？▲葵つかさ（葵司）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）達人一劍浣春秋指出，雖然之前曾參加恵比寿マスカッツ（惠比壽麝香葡萄），但她實在太詭異了：twitter、Instagram用了又刪、刪了又用，就算有用也是經紀人幫忙發發宣傳照，很難知道她和誰是好朋友、今天吃了什麼喝了什麼，再加上她不是每個月都有活動，要了解她真的不容易…再加上之前與偶像團體「嵐」成員松本潤的緋聞更為她添了幾分神秘感，這樣的女優，最適合偷拍了！當然，這並非真的偷拍，而又是片商想出來的劇情噱頭！一劍浣春秋說，在作品中，葵司就和現實生活的她一樣是個神秘的女人，男友一面為她神秘的氣質著迷一面卻又想知道她有沒什麼不為人知的秘密，於是就在出遠門之前於兩人同居的房間裡裝滿了針孔…結果，還真的抓到了！乍看冷淡的葵司其實很熱情！趁著男友不在竟帶著高中時代的老師回家！還在床上、浴室、客廳瘋狂嘿咻。一劍浣春秋也指出，有在關注葵司的人朋友想必知道，最近在事務所的主持下，她註冊了新的Instagram帳號；他表示，雖然這次的更新PO文比起之前更像是經紀人寫的，不過她也說了會朝著出道9週年努力，所以不用擔心，瘦身成功的她不會引退，「我們還會看到她在AV界繼續發功～」▲葵つかさ（葵司）Instagram發文（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導AV女優戴眼鏡柔弱？竟是男優的惡夢狂上新聞！AV女優爆：被拍裸照威脅這女優通殺這個年齡層 靠這些關鍵！老公高薪又怎樣！AV女優婚後仍拍片

記者蕭保祥／新北報導郭泓志22日在新莊球場走下投手丘，他的職業生涯退場有無數次，包括從國家隊逃走被除名，今晚最特別，郭泓志為自己的選手生涯拉下布幕，觀眾鼓掌聲中帶著感傷。▲郭泓志引退身影。（圖／記者王怡翔攝影）1981年郭泓志出生於台南，南英高工時期就被認為是不世出左投奇才，1999年在青棒國家隊時，因為從集訓中心逃出，隨後與洛杉磯道奇簽約金125萬美元，當時震撼棒壇，是極少數未服兵役台灣高中生與海外球團簽約案例，遭到台灣輿論唾罵與不諒解，中華棒協決定除名最嚴重處分。被認為是台灣史上左投代表性人物之一的郭泓志，當時名氣與曹錦輝、王建民相當，都追逐著旅美拓荒者陳金鋒腳步，簽約金不如王曹兩名投手，郭泓志開刀生涯經歷過8次手肘與肩膀手術，也在大聯盟（MLB）生存7年最久，寫下「不死鳥」傳奇。曾有美國媒體形容郭泓志是「打不死的蟑螂」，如此多次手術困擾這名左投，郭泓志天賦中帶著磨難往前行，如同小聯盟教練稱讚「敬業」，這是成為不死鳥的關鍵字。▲郭泓志最終戰。（圖／記者王怡翔攝影）出國後的郭泓志因為兵役列管無法回台灣，那幾年時逢父喪，天上的父親知道兒子從美國回台灣上香。2002年釜山亞運是郭泓志兵役解套機會，從洛杉磯飛往釜山與中華隊會合，衝撞國家體制的少年，如今獲得棒球界認同，藉由打亞運獲得補充兵資格。台灣職棒走過徵兵役男打職棒的來時路，郭泓志、林英傑等人在時代浪潮首當其衝，兩人都在今年引退，象徵歷史翻過新的一頁。王、郭在大聯盟奮戰畫面，至今都留在台灣球迷心中，郭泓志最終留下的記憶不再是天才，而是打不退的「不死精神」。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基：人生總有起伏晉級台灣大賽 黃甘霖：球迷是動力不死鳥郭泓志引退 不完美說再見富邦9保送 統一隔4年再闖台灣大賽

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了！ 1。執行前的重點須知 ○選定減重施行日 舉例來說，女性生理期來的前一天，食慾比較強，這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫，這樣的減重成果會比較不好。所以，施行減重計畫時，得先選定哪3天。 ○整理好周邊環境 進行減重前，得整理好生活周邊環境，也就是把家裡頭的零食、糖果等，這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨，才不會在減重期間受到誘惑。 ○減重2～3日前，減少零食與宵夜 減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜絕對禁止。最後，減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」，跟自己約定好，從今天起下定決心好好減重。 ２。食材輕鬆備 ○一次備齊3天減重所需食材 進行減重的這3天，將用到許多食材。建議大家，可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材，除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間，也可讓你專心在減重這件事情上。 ○掌握減重餐所需的食材 每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材，預先備好，可減少明天準備食材所花的時間，才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。 3。這3天你可以這樣做 ○規律的吃飯 這3天要規律的吃飯，就像唸書一樣，每天維持固定時間唸書，成績一定會進步，減重也一樣；如果沒有規律吃飯，只想趕快瘦下來，身體負荷不了之外，即便短時間內達到瘦身目的，但副作用可能很大，像是暴飲暴食等；此外，在吃完晚餐到睡前4小時前，絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。 ○每天喝7杯水，共1400cc以上 喝水除了讓身體有飽足感外，也能加強體內循環；此外，咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝，容易利尿，無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時，建議喝不含咖啡因的花茶。 以下，提供喝水的時間點，如果嫌記下來太麻煩，不妨用手機設鬧鐘或APP，來提醒自己喝水的時間到了。 ＊水1杯=200cc ○簡單的自宅伸展運動 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，但提醒各位，相較藉由過度激烈的運動（input）來促進減重，導致事後想飽餐一頓（output）的副作用，我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。 超簡單瘦身食譜！一天三餐+點心下一頁這樣做 減少熱量吸收的減重食譜 早餐：萵苣香蕉汁 101 kcal 看起來很平常的蔬果汁，加上了香蕉、萵苣等營養食材後，讓這杯果汁喝起來變得很不一樣。 ●改善便祕 ●增進活力 萵苣香蕉汁5∼10分鐘 1人份 ‧ 青椒1顆（或芹菜20cm，40g） ‧ 萵苣10片（或寬葉羽衣甘藍、小白菜等，40g） ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 水1杯（200cc） 午餐：雞蛋茄子蓋飯 376 kcal 夏天氣候熱，食慾比較不那麼旺盛，正是減重的好季節，這道料理也是用大家所熟悉的食材做成的。 ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞蛋茄子蓋飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 茄子1/2根（或南瓜1/3顆、香菇1朵，75g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜10cm ‧ 食用油1又1/2小匙 蛋料理 ‧ 雞蛋2顆 ‧ 美乃滋1大匙 ‧ 胡椒粉少許 調味料 ‧ 水1大匙 ‧ 料理用米酒1/2大匙 ‧ 釀造醬油1/2大匙 ‧ 蒜泥1/3小匙 點心：葡萄柚1/2顆 68 kcal 晚餐：酪梨蔬菜餐 370 kcal 這是一道用酪梨做成的沙拉餐，透過切丁、酪梨醬手法，讓人產生份量多、具飽足感的心理作用。 ●改善便祕 ●增進活力 ●消除水腫 酪梨蔬菜餐 配料 ‧ 酪梨1顆（200g） ‧ 大番茄1顆（或小番茄10顆， 150g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 萵苣10片（或小白菜，50g） 醬料 ‧ 蔥1根（依個人口味可選擇不放，20g） ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）的第三座Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）冠軍還要再等一等！這場在Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）進行的歐巡「例行賽」封關戰，受到連日惡劣天候的影響，不但原本的七十二洞賽程縮短為五十四桿，還得延至週一才會落幕。2011和2017年兩度封王的賽事主人賈西亞，靠著週六的第二回合狂飆六十四桿，取得領先四桿挑戰三連霸（期間比賽停辦）的優勢，不過週日只打了七洞，其中第四洞博蒂，第五洞柏忌，原封不動在低於標準桿十桿，領先差距縮小至三桿。現年三十八歲的賈西亞，今年截至目前為止僅僅在季初贏得日、亞巡賽共站的SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），世界排名一路下滑至目前的三十一位，但本週有機會再次帶走自己主辦的比賽。英格蘭名將Lee Westwood（李•威斯伍德）成為這一天表現最強悍的選手之下，八洞抓下了四記博蒂，成績翻揚至低於標準桿七桿，明天還有十洞可以追趕賈西亞。和威斯伍德同樣從低於標準桿三桿出發的愛爾蘭選手Shane Lowry（山恩•羅瑞）則追回了三桿，面臨一百一十六強壓力之戰的西班牙選手Gonzalo Fernandez-Castano（岡薩羅•卡斯丹諾）進帳兩桿，兩人同樣打了八洞，同以低於標準桿六桿並列第三，芬蘭選手Mikko Korhonen（米可•柯霍隆）以一桿之差名列第五。

記者張硯卿、陳佳雯、陳君傑、田仁翔／宜蘭報導台鐵行保會上午前往普悠瑪翻車意外現場進行初步調查，並強調普悠瑪車頭車尾的行車記錄器已經解鎖交給檢方進行妥善保管。根據瞭解，這行車記錄器就像飛機黑盒子一樣，記錄駕駛行駛的車速、有無加減速或是發生碰撞，警方將透過這些記錄釐清意外原因。▲鑑事人員從車廂拿出行車記錄器，交由現場檢調人員。鑑識人員小心翼翼從受損最嚴重的第8節車廂拿出一個黑色長方型盒子，檢調人員不敢大意拍照存檔，因為這行車記錄器裡頭記錄著整起出軌意外的關鍵數據。▲台鐵行保會總幹事柳燦煌表示，已將紀錄器內的記憶卡交給檢方。台鐵行保會總幹事柳燦煌：「就是一個CF卡，CF卡裡面，那當時就扣下來了，就全部交給檢方了。」行保會解鎖取出記憶卡，沒有檢視內容直接交給檢方保全證據。普悠瑪的行車記錄器通常就鎖在駕駛室控制台的鐵櫃內，和ATP保護系統有連動，通常車頭車尾各有一個，而且和其他行車記錄器不同，一般汽機車行車記錄器只有記錄時間，砂石車、大巴士用的行車記錄只能記錄車速，行車時間和行駛距離都沒有，火車行車記錄器記錄的則是有無加減速或是發生碰撞。▲列車上的紀錄器有助釐清事故原因。逢甲大學運輸系副教授李克聰：「可以從行車記錄器的狀況，去解讀駕駛的狀況，譬如說他在什麼路段開多少速度，它加減速的情況都可以記錄下來。」 就像飛機黑盒子，意外關鍵核心都在裡頭，在破碎車廂中，檢方又陸續找到普悠瑪的中央電腦主機一起妥善保管，後續將透過這些記錄鏈抽絲剝繭釐清意外原因。更多三立新聞網報導脫軌重摔變形！台鐵今吊離第8節車廂南韓列車也曾翻覆！失速脫軌車廂扭曲普悠瑪司機頻求援 檢修員下車就翻了董進興嫁女兒 深擁愛女成最後道別

娛樂中心／綜合報導官司纏身的丁小芹近5年來被控賣假包、欠錢不還，前幾樁官司至今雖已解決，但因她在網路賣仿冒名牌包、收到訂單不出貨，連遭12名買家控告詐欺，今年4月遭依加重詐欺罪判3年半，且不得易科罰金，未來恐吃上3年半牢飯，更被弟弟用「恨」來形容，日前回應會上訴，也表明正在處理，不過低調行事的她上周被媒體直擊，到大直日本佛教「真如苑」似乎求轉衰運。▲丁小芹是「真如苑」近20年虔誠信徒，與友人參加祈福水燈儀式。（圖／翻攝自丁小芹IG）日前她在Twitter表示「終於全家團聚」，39歲生日低調聚會看似家庭關係回溫，只見她手上紙袋的logo與日本密宗「真如苑」相符合，爾後在個人IG上傳參加祈福水燈節照，並開心比YA手勢，並寫下「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」▲丁小芹PO放水燈照似有祈福改運之意。（組合圖／翻攝自丁小芹IG）除官司未了外，昔日好姐妹Makiyo也指控丁小芹欠錢不還，更在直播中與姊姊「胖姐」講述5年多前向丁小芹買包，沒交貨也沒還錢。直問「何時還錢？」Makiyo還指王思佳和李妍瑾也是受害者，怒斥丁小芹「黑心女」連親弟弟今年7月也說，丁曾在前後借了逾20萬元，對姊姊以「恨」來形容，包括好友Z也借10萬未還，丁小芹處境可說四面楚歌、眾叛親離。▲關於詐欺官司她日前回應會上訴，也說表示正在處理要解決。（圖／翻攝自丁小芹推特）上周14日的中午，有媒體在大直發現丁小芹，身穿黑外套與白色V領上衣身形消瘦不少，仔細看她手上拿的一份紙袋，上頭Logo與附近日本佛教「真如苑」吻合，疑似剛結束在寺院的活動，20日晚間，更在個人IG上傳數張「真如苑」晚間祈福水燈節，照片上的她戴著黑帽穿白衣，開心與友人比勝利手勢，並寫下「Wonderful day」及「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」似乎努力想一洗過去陰霾。更多三立新聞網報導痛失自殺主唱後 偶像天團振作發片最後華麗爆乳照！資深女星退出娛樂圈普悠瑪翻車江蕙震驚 眾星更紛紛祈福嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣更多新聞報導《金家》唐永權要婚了！絕美婚紗照曝光林佑星再當爸！喜獲千金「小花」白家綺傳訊報喜！胡瓜愣：東諺哪位？哈孝遠剛新婚 妻被警告：妳老公很亂「我還想跟兒子一起玩」女星坦言患病

台灣夏季多颱風，一九九五年起無人機始被應用於颱風觀測，南臺灣科技社群的領導－南科AI自造基地昨天特舉行「追風自造客－一起建造無人機深入颱風眼」社群開講活動，邀請大氣科學領域研究團隊及數位無人機開發設計大師等五位分享者，從不同面向與無人機社群討論無人機在颱風觀測上的應用，期盼透過塊領域整合，在災害防治上有更多的應用。大氣科學領域研究團隊試圖運用各種科技與技術探索颱風中心，取得颱風眼內部核心氣象資料，並進行無人載具研究與研發設計，期盼將無法飛行的測量儀器裝上翅膀，配合小電腦變身為「追風無人機」深入颱風眼進行觀測，但要將無人機送入颱風眼，還需搭配大氣、航空、控制、機構、通訊等各領域專業。無人機社群代表、業界資深飛行專家智飛科技共同創辦人林永仁分享透過無人機整合測試驗證平台，達到有效率的分工經驗，讓無人機在探測時能更穩定和收集有效資訊。漢元技研創辦人張合中執行政府無人機操控逾百次，他認為無人機在開發時需落實每個工程，才能做出相對特殊需求的飛行控制系統。為使無人飛機能夠在劇烈雲雨區飛行，機體與無線通訊設計成為挑戰，搞怪空間工作室工程師陳奕瑄分享利用3D列印製作出不同素材外殼，歷經多次驗證與測試達到最佳的飛行功能。和碩聯合科技蘇彥文也提出透過低功耗但能長距離傳輸的優異接收特性設計出觀察颱風的通訊系統，以進行觀測資料的及時儲存與傳送。法雷特無人載具開發工作室創辦人林煥洲則分享藉無人追風滑翔機原型機進行測試飛行與驗證，讓無人機在風雨中飛行的更穩定。

大陸女藝人趙麗穎 16 日在微博宣布與男星馮紹峰結婚喜訊，對先前懷孕傳言，趙麗穎以一張劈腿照回應，不過近日網上又瘋傳一張「趙麗穎」名字的超音波檢查報告，經醫生判斷「確診懷孕」，引起網友議論。▲網路上流傳「趙麗穎的超音波檢查報告」，讓懷孕傳言又再度被討論。（圖／翻攝微博, 2018.10.22）網路流傳的「趙麗穎超音波檢查報告」中，有兩張超音波照片能清楚看見胚胎位置，寫著「宮內早孕約 6+ 周」，還蓋上了「確診懷孕」的印章。而趙麗穎近來發文拍照多遮肚，今（ 22 ）日她為人妻後首發文，為代言產品宣傳，將產品刻意放在肚子前，似乎有意遮掩孕肚，不免讓人猜測懷孕事實。▲趙麗穎拍照似乎有意遮肚子。（圖／翻攝趙麗穎微博, 2018.10.22）先前已傳出，她與馮紹峰是奉子成婚，大陸第一狗仔卓偉曾說出「趙麗穎確實懷孕兩個月」，不過礙於「三個月不能說」的習俗所以工作室否認，趙麗穎本人至今沒回應傳言。但先前網路傳出趙麗穎與馮紹峰結婚，不久後趙麗穎就公布喜訊，這次網路流傳的「趙麗穎超音波檢查報告」，網友也不敢輕易否認了。更多 NOWnews 今日新聞報導 本周國片冠軍竟是它！ 《紅盒子》好評延燒 周董不讓老婆昆凌「拍吻戲」 導演揭幕後祕辛

記者劉忠杰／綜合報導美國LPGA亞洲賽事─別克LPGA上海賽，台灣好手錢珮芸在第3回合交出單日最的64桿，可惜前2回合表現欠佳，累計3回合平標準216桿，排名回升到並列第38名；至於徐薇淩以69桿線卡，累計210桿並列第13。▲錢珮芸飆出單日最低64桿。（圖／翻攝自錢珮芸IG）前2回合領先的韓國球員金世煐（Sei Young Kim），第3回合表現稍有失常，交出71桿，但已被第3回合交出67桿的西班牙球員西甘達（Carlota Ciganda）追上，2人同以205桿並列領先。前2回合以152桿排名第65的錢珮芸，第3回合表現有如神助，雖然木桿及鐵桿的準度與前2輪相差無幾，但短桿及推桿準度好到沒話說，雖然有5洞錯失果嶺，外帶2次掉進沙坑，但全都被她順利救到，無柏忌的完美表現。此外，錢珮芸有機會抓鳥的洞也沒有錯過，全場共抓下6個博蒂，而在第14洞，用3木直接把球送上果嶺，然後推進近20呎的推桿，順利拿下老鷹。至於徐薇淩，第3回合表現平穩，整場有5個博蒂入袋，不過也吞下2個柏忌，以69桿作收，但落後領先球員有5桿之多，雖有奪冠可能，但機會並不大。  更多三立新聞網報導戴資穎再戰何冰嬌 雪恥並爭決賽門票大戰76分鐘 周天成逆轉勝孫完虎大戰3局 戴資穎擊敗陳雨菲晉4強女子標槍 李慧君破大會摘金

Artsholic / Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒昨天普悠瑪在宜蘭過彎時，不但沒以預期彎道轉彎，甚至以超高時速筆直撞上月台後，迄今已造成18人不幸罹難、187人受傷、10人命危。其中有許多人其實是死於氣胸，究竟氣胸為和在這類的意外事故往往是死亡的重要原因？ 氣胸，通常稱為塌陷的肺，可能是一種痛苦和令人擔憂的症狀。在健康的身體中，肺部接觸胸壁。當空氣進入胸壁和肺之間的空間時，就會發生氣胸。 這種空氣的壓力導致肺部自身塌陷。肺可能完全塌陷，但大多數情況下只有一部分塌陷。這種崩潰也會對心臟施加壓力，引起進一步的症狀。 權威醫學網站《medicalnewstoday》表示，一些不同的東西可能導致氣胸，症狀可能有很大差異。醫生可以幫助診斷和治療氣胸。創傷性氣胸創傷性氣胸是撞擊或受傷的結果。可能的原因包括鈍性創傷或損傷胸壁和胸膜腔的損傷。 發生這種情況的最常見方式之一是有肋骨骨折。斷骨的尖銳點可刺穿胸壁並損傷肺組織。其他原因包括運動損傷、車禍以及穿刺或刺傷。 即使胸部沒有明顯的傷口，也可能發生創傷性氣胸。這在爆炸經歷過爆炸創傷的人中很常見。 某些醫療程序也可能導致創傷性氣胸。將導管插入胸腔靜脈或取肺組織樣本可能會導致氣胸。醫生會經常在這些程序後監測人員，以發現任何可能需要治療的早期症狀。 張力性氣胸任何這些類型的氣胸都可以變成張力性氣胸。這是由於胸膜腔內的洩漏造成的， 當一個人吸氣時，空氣會洩漏到胸膜腔並被困住。它在呼氣期間無法釋放。該過程導致胸膜腔中的氣壓增加，這會危及生命並且需要立即治療。 症狀氣胸的症狀一開始可能難以察覺，並且可能與其他疾病混淆。氣胸的症狀可能從輕微到危及生命，可能包括：呼吸急促、胸部疼痛、甚至吸氣時劇烈疼痛、胸部的壓力會隨著時間的推移而惡化、皮膚或嘴唇的藍色變色、心跳加快、呼吸急促、混亂或頭暈、失去意識或昏迷。 有些氣胸病例幾乎沒有症狀。這些只能通過X射線或其他類型的掃描來診斷。其他人需要緊急醫療護理。任何出現上述症狀的人都應該聯繫他們的醫生或尋求醫療幫助。 希望這次的傷者都在在醫護的搶救中順利恢復，不要再增加更多的悲劇了。延伸閱讀：「飯後開車」增加「車禍」機率？這些事吃完飯後絕不能做，吸收毒素多十倍參考資料：medicalnewstoday

記者蕭保祥／新北報導「It’s the final countdown.」出場樂響起，郭泓志走上投手丘，這次是真的，「不死鳥」郭泓志不再飛翔，不完美的結果，訴說自己的幸運。▲郭泓志退場摸投手丘。（圖／記者王怡翔攝影）郭泓志8局上登板，想要努力要把最後2局投完，「我是休息最多的投手」，但最終沒有拿完最後一個出局數。郭泓志說，「很開心在這邊結束，一整年辛苦，跟著隊友一起拚上來，遇到很多狀況，包括生病……可以回到季後賽，很開心。」最後一幕依舊停在投手丘，郭泓志跪身用手觸摸投手板，感謝多年的照顧。郭泓志說，「人生，總是有一點不完美，對我來講，以後要把時間花在家人身上，很高興可以跟球隊走到這邊。」▲郭泓志退場向觀眾致意。（圖／記者王怡翔攝影）手肘與肩膀多次開刀又回到球場，博得不死鳥稱號。郭泓志說，「我很幸運，那麼多機會可以回到球到球場，球隊、隊友，曾經幫助過我的人，開那麼多次刀，還有家人，對我不離不棄，球迷，蠻感謝大家的。」退場時觀眾給予熱烈掌聲，郭泓志向觀眾揮手致意，「蠻感動，從小到大就是最想做這件事情。」卸下選手的生活，郭泓志要多花點時間在家人身上，「如果還有機會，不管什麼崗位，還是為台灣棒球加油。」更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基：人生總有起伏神明野球讓心靈安定 蔗總有拜有保庇國家隊逃走的少年 郭泓志掌聲中謝幕晉級台灣大賽 黃甘霖：球迷是動力

Artsholic / Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒昨天普悠瑪在宜蘭過彎時，不但沒以預期彎道轉彎，甚至以超高時速筆直撞上月台後，迄今已造成18人不幸罹難、187人受傷、10人命危。其中有許多人其實是死於氣胸，究竟氣胸為和在這類的意外事故往往是死亡的重要原因？ 氣胸，通常稱為塌陷的肺，可能是一種痛苦和令人擔憂的症狀。在健康的身體中，肺部接觸胸壁。當空氣進入胸壁和肺之間的空間時，就會發生氣胸。 這種空氣的壓力導致肺部自身塌陷。肺可能完全塌陷，但大多數情況下只有一部分塌陷。這種崩潰也會對心臟施加壓力，引起進一步的症狀。 權威醫學網站《medicalnewstoday》表示，一些不同的東西可能導致氣胸，症狀可能有很大差異。醫生可以幫助診斷和治療氣胸。創傷性氣胸創傷性氣胸是撞擊或受傷的結果。可能的原因包括鈍性創傷或損傷胸壁和胸膜腔的損傷。 發生這種情況的最常見方式之一是有肋骨骨折。斷骨的尖銳點可刺穿胸壁並損傷肺組織。其他原因包括運動損傷、車禍以及穿刺或刺傷。 即使胸部沒有明顯的傷口，也可能發生創傷性氣胸。這在爆炸經歷過爆炸創傷的人中很常見。 某些醫療程序也可能導致創傷性氣胸。將導管插入胸腔靜脈或取肺組織樣本可能會導致氣胸。醫生會經常在這些程序後監測人員，以發現任何可能需要治療的早期症狀。 張力性氣胸任何這些類型的氣胸都可以變成張力性氣胸。這是由於胸膜腔內的洩漏造成的， 當一個人吸氣時，空氣會洩漏到胸膜腔並被困住。它在呼氣期間無法釋放。該過程導致胸膜腔中的氣壓增加，這會危及生命並且需要立即治療。 症狀氣胸的症狀一開始可能難以察覺，並且可能與其他疾病混淆。氣胸的症狀可能從輕微到危及生命，可能包括：呼吸急促、胸部疼痛、甚至吸氣時劇烈疼痛、胸部的壓力會隨著時間的推移而惡化、皮膚或嘴唇的藍色變色、心跳加快、呼吸急促、混亂或頭暈、失去意識或昏迷。 有些氣胸病例幾乎沒有症狀。這些只能通過X射線或其他類型的掃描來診斷。其他人需要緊急醫療護理。任何出現上述症狀的人都應該聯繫他們的醫生或尋求醫療幫助。 希望這次的傷者都在在醫護的搶救中順利恢復，不要再增加更多的悲劇了。延伸閱讀：「飯後開車」增加「車禍」機率？這些事吃完飯後絕不能做，吸收毒素多十倍參考資料：medicalnewstoday

【早安健康／張承宇報導】潔白牆壁上的黑色黴菌，由於過於顯眼，也是多數人容易注意到的清潔重點，但其實生活中還有不少黴菌藏身之處，可怕的是這些黴菌藏在我們看不到、看不清楚的地方，造成健康上很大的危害。日本醫療環境專家指出三處黴菌容易躲藏的地方，並教我們如何清除！ 日本Health Care Cleaning協會、醫療環境管理士松本忠男指出，秋天受到颱風等氣候影響，濕度會上升，容易讓黴菌大量繁殖，而家中其實有三處容易發霉、平常卻不容易注意到的地方：瓶罐底部、水槽橡皮栓、紗窗紗門。 而這些隱藏在暗處的黴菌，不只是影響美觀，更會在無形之中危害健康。中山醫學院的報告指出，約有70％的過敏性鼻炎患者對一種以上的黴菌過敏；台灣氣喘衛教協會也指出，約有三分之一的過敏性氣喘患者對黴菌過敏。而黴菌種類繁多，部分除了可能讓過敏者產生氣喘、頭痛、流鼻水等症狀外，某些毒性強的黴菌還可能引發肺部等器官病變，甚至致死。 黴菌藏身處1：洗臉台、浴缸的橡膠栓 松本忠男指出，洗臉台、浴缸的橡膠栓容易殘留皮脂，讓黴菌更容易增殖、可能因此進入洗臉檯或浴缸之中，建議用以下方式清潔： 材料 太白粉適量。 氧系漂白劑適量。 做法 黴菌藏身處2：浴室的瓶瓶罐罐底部 瓶瓶罐罐底部容易有「外瓶黴屬（Exophiala）」的黑色真菌附著。如果手觸摸瓶子底部後，又接著洗頭髮、洗澡，加上皮膚有傷口的話，真菌就可能隨著頭皮的傷口進入肝臟、腦部等器官，造成感染，甚至可能引發腹膜炎。 松本忠男建議，用完浴室時，記得將殘留在瓶子底部的泡沫用水沖乾淨，再輕輕拭去水分，就可以簡單去除黴菌、避免黴菌繁殖。 黴菌藏身處3：紗窗紗門 黴菌以塵土為食，特別喜歡紗窗紗門上面卡的一堆灰塵，如果再加上接觸到戶外潮濕空氣，會讓黴菌更容易在上面大量繁殖。但是松本忠男提醒，如果直接用刷子刷洗，會讓黴菌孢子大量飛散、飛到室內中，附著在牆壁等室內各處並且繁殖，建議透過以下方式清潔： 材料 小蘇打一小撮。 洗衣糊[註]2大茶匙。 含有硼酸的洗衣精2小茶匙。 做法 [註]洗衣糊：洗濯糊（せんたくのり）是一種能改善衣料觸感、防止衣物縮水，還能讓衣物不容易髒的一種糊狀洗劑，成分中可能含有太白粉、小麥粉等天然澱粉，或是羧甲基纖維素等化學澱粉。在日本是常見的洗衣用品，部分產品能夠直接加入洗衣機作為洗劑使用。 【延伸閱讀】

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】台北市飲用水有疑慮？水資源保育聯盟日前呼籲連署劃設「自來水保護區」，目前僅有李錫錕、丁守中、姚文智等北市長參選人簽署，獨缺台北市長柯文哲。聯盟呼籲選民，應投給支持水資源保育的候選人，並向已簽署的參選人喊話，「不要選前開支票，選後跳票！」台灣水資源保育聯盟22日上午召開記者會指出，陽明山山區與北投淨水場水質檢驗，有9項檢驗值偏高，質疑台北市飲用水安全標準不一，長期飲用將造成人體健康疑慮，呼籲台北市長參選人當選後，應於陽明山、內雙溪劃設「自來水保護區」；自來水公司也應配合衛生單位，針對該區居民進行長期健康追蹤檢查。台灣水資源保育聯盟等環團為此邀請台北市長參選人簽署，承諾將在當選後劃設並公告陽明山、內雙溪自來水保護區等協議。截自21日晚間，李錫錕、丁守中、姚文智等北市長參選人均已簽署，僅台北市長柯文哲「聞風不動」；水資源保育聯盟因此呼籲選民，應支持已簽署水資源保育的候選人。綠色消費基金會秘書長方儉認為，已簽署的三位候選人可能選情告急，才簽署劃設，他也呼籲三名候選人「不要選前開支票，選後跳票！」方儉表示，柯文哲雖說要再研究，但他環境保護上的政策也跳票，他提醒柯文哲要清楚自己現在是執政者，權力在自己的手上，建議柯要先提出政策方向。對於唯獨柯文哲尚未簽署協議，柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒在場表示，對一個政策負責不是簽了一個字就算了，柯文哲不只要對士林北投負責，更需對全台北水源把關，防範在前才能降低意外風險。另外，對於山上的水質變化狀況，是否為商業行為造成，需進一步做在地調查；台北市政府未來也會規畫「水源保護區」，不過前提條件是土地必須達一萬一千公頃才有辦法劃設。台灣水資源保育聯盟學術召集人陳椒華表示，陽明山、內雙溪的集水區均為飲用水，應依法劃設與公告為「自來水水質水量保護區」。公告自來水保護區不僅讓水質更有保障，民眾也能因此享有水費優惠，讓民眾權益不受損。